西藏之旅的第一天，抵達拉薩，按照您所提供的確切的接團信息，將由司機負責(zé)接送您到指定的酒店，自行辦理入住手續(xù)。對您最好的建議是少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，

以預(yù)防如期而至的高原反應(yīng)。如果您有足夠的時間，體力還比較充沛，自認為不會耽擱后面行程的前提下，可以選擇自行去市內(nèi)地參觀。(如遇航班延誤或其它因素有可能出現(xiàn)客人自行乘民航大巴至拉薩市內(nèi)，大巴車

費由我方承擔(dān)，我方小車于大巴終點處接到酒店，請理解并配合！)

【圣城拉薩】拉薩是一座有著1300多年歷史的古城，作為西藏的政治、經(jīng)濟、文化、宗教中心，也是藏族人

民心中的“圣城”。

早上從拉薩出發(fā)，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往有著“天鵝池”

美譽的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，

是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。電影《紅河谷》的拍攝地。湛藍

的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心

曠神怡。而后我們會走近美麗的羊卓雍措，并沿著湖邊慢慢的一路向前，途經(jīng)沉睡的冰美人【卡若拉冰川】，

在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉

康娃桑布居住之地。而后經(jīng)江孜，遠觀紅河谷拍攝地江孜宗山古堡，它既是官府，也是寺院，宗教色彩很濃，

城堡實際上也可以說是一座宮殿式的寺院，人稱 “小布達拉”。晚抵日喀則，晚餐后入住酒店。

早餐后出發(fā)前往薩嘎，途徑拉孜抵達公珠措， 公珠措，坐落于西藏阿里地區(qū)普蘭縣距瑪旁雍措約60公里處。 公珠措，絕對是被世人忽略的美好秘境，這里人煙稀少，西藏最原始的美都一一展現(xiàn)，藍天白云、神山圣湖、高山草甸，一派穩(wěn)穩(wěn)的大美景色。一望無際的湖水，一眼望過去的心曠神怡就像大地的眼睛一樣。 閃爍在特定的高原藍天之下，那誘人的平靜驅(qū)散所有的煩躁。后途徑桑桑大草原，索比拉亞山后抵達薩嘎入住。

早餐后從薩嘎出發(fā)，前往馬泉河濕地公園，接著行走在喜馬拉雅山脈與岡底斯山脈之間，道路的南面是喜馬拉雅山脈，北面是岡底斯山脈南面的喜馬拉雅山脈，海拔均在7000米以上，是世界上海拔最高的山脈。 下午抵達【圣湖瑪旁雍措】，她位于岡仁波齊峰東南20公里處，納木那尼雪峰北側(cè)，海拔4588米，面積412平方公里，湖水最深可達70米，若論其大，其深，其高，瑪旁雍錯都難躋身于青藏高原的眾湖“之最”。但在高原湖泊之國中，它被尊為至高至貴的王后，被苯教、藏傳佛教、印度教等多個宗教同奉為圣湖，是亞洲乃至整個世界最負盛名的湖泊之一。信徒們認為，瑪旁雍錯是佛主賜給人們的甘露，它能清除人們肌膚上的污穢，能洗凈人心靈上的五毒，更能延年益壽 。天氣晴好時湖水蔚藍，碧波輕蕩，白云雪峰倒映其中，湖周遠山隱約可見，景色奇美。

早餐后從塔爾欽出發(fā)經(jīng)岡仁波齊山神山后抵達【鬼湖拉昂措】：海拔4574米，為咸水湖，與圣湖瑪旁雍措一路之隔。其實在很久以前，鬼湖和圣湖原本為一湖，由于氣候變化、湖泊退縮、水面下降，才由一條狹長的小山丘把它倆分開。在印度，鬼湖拉昂措和圣湖瑪旁雍措被稱為那沙湖。在古老的印度有這樣的記載：凡是身體觸到過瑪那沙羅發(fā)爾的土地，或在它的浪潮中沐浴過的人，將走進勃拉馬的天堂；凡是飲過它的水的人，則將升上濕婆的天宮里，并將解脫百次輪回的罪孽。后前往扎達【札達土林】，面積達數(shù)百平方公里，其地貌在地質(zhì)學(xué)上稱河湖相。專家考證，一百多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，沖磨出現(xiàn)在的土林狀態(tài)。數(shù)十萬年的風(fēng)雨使土林變得形狀各異，尤為壯觀?！竟鸥裢鯂浚涞奈拿?，700多年前一夜消失的王國，至今還是一個迷，就像失落的文明瑪雅文化一樣，這里曾經(jīng)達到過一度的輝煌，至今在王國的壁畫上仍可以看到曾經(jīng)輝煌的文化。偌大的王國僅留下恢弘的遺址和遺物—各類殿堂與房屋445座，洞窟879座，碉樓58座，各類佛塔28座，防御墻10道，暗道4道，總面積達72萬平方米，古格從此成為西藏神奇地域的謎中謎。

早餐后從塔爾欽出發(fā)前往薩嘎，途徑仲巴抵達薩嘎。行走在喜馬拉雅山脈與岡底斯山脈之間，道路的南面是喜馬拉雅山脈，北面是岡底斯山脈南面的喜馬拉雅山脈，海拔均在7000米以上，是世界上海拔最高的山脈，分布于中國和尼泊爾之間，西起克什米爾的南迦--帕爾巴特峰，東至雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰，全長2400公里。岡底斯山脈橫貫西藏西南部，與喜馬拉雅山脈平行。岡底斯藏語意為眾山之主，岡底斯山脈東接念青唐古拉山，整條山脈長1100公里。

早餐后驅(qū)車離開高原小城薩嘎縣，前往珠穆朗瑪峰，途中經(jīng)過【佩古措】，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖面清澈蔚藍，藍到失真的感覺。湖岸有各種西藏特殊的高原物種，野生動物。然后再遇喜馬拉雅山脈最動人的冰川群——【希夏邦瑪冰川群】，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。下午抵達抵達世界上海拔最高的寺廟--【絨布寺】。接著前往【珠峰大本營】（根據(jù)自己身體狀況決定是否去大本營，如不能去，可在絨布寺休息等候），你可以欣賞到當(dāng)今世界上保存和發(fā)育完好的絨布冰川（平均寬1.4公里,平均厚120米,最厚處在300米以上,有高達數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙,是一個險象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū)）

晨起，觀珠峰日出，后乘車經(jīng)烏拉山口，翻越5200米的加措拉山口，定日，拉孜抵達日喀則。

早餐后參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后，乘出發(fā)返回拉薩，伴著沿途美倫美奐的雅魯藏布江風(fēng)光，經(jīng)過約4個小時我們回到圣城拉薩，結(jié)束我們這一趟‘真西藏’之行，相信這一趟的阿里之行能讓你今生難忘，也許我們下一次相聚會很快來到。

僅限于當(dāng)天送，如客人還須在拉薩停留，則請自行前往機場，費用不退。根據(jù)航班時間時間，安排送機，自行于拉薩機場辦理乘機手續(xù)；遇到特殊情況下可能會安排客人乘坐機場大巴赴機場。（備注：請于12：00前退房，否則須自補續(xù)房費。）

【溫馨提示】

送站為贈送小車拼客（集合時間可能會提前較多），如覺檔次低或時間集合早自動放棄，不退任何費用（放棄送站請?zhí)崆案嬷?/div>