1. 保暖：牡丹江冬季早晚溫差大，請根據(jù)溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備?！ ?br />① 衣服：內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利于保濕、干燥。功能性強(qiáng),具有防風(fēng)、防水、保暖、透氣性好、質(zhì)地輕柔的羽絨服為冬季旅游的首選服裝；
② 鞋子：“寒從腳下起”從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧保暖鞋底厚實的鞋子，可以使你感到全身溫暖，又可以防止在冰雪路上滑倒；
③ 手套：選擇五指的那種，方便靈活保暖；
④ 帽子：男士選擇款式簡單絨線帽，女士只要帶一條圍巾就足夠了?！ ?br />備注：如果在當(dāng)?shù)刭徺I或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達(dá)黑龍江的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當(dāng)?shù)乜蛇x擇的質(zhì)地及品種較多。
2. 護(hù)膚、保濕：因黑龍江室外天氣十分干燥、室內(nèi)多用暖氣取暖，室內(nèi)空氣不是很流通，濕度一般在20%左右。所以準(zhǔn)備油性較大具保濕功效的脂類護(hù)膚品就很重要，可防止干燥、皺裂，室內(nèi)入睡前最好適當(dāng)使用護(hù)膚品有并在床頭放上一杯水可增加房間的濕度；有些南方的朋友，到了黑龍江以后會流鼻血，這就是因為沒有飲水導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂引起的。其實很簡單，每天多喝開水多吃水果。女士帶一支潤唇膏就更好。
3. 護(hù)眼：如果是眼鏡一族，最好選戴隱形。因為臉部的熱氣會布滿你的鏡片擋你的視野。太陽鏡不可少。雪地上因陽光反射強(qiáng)烈，必須戴上有色眼鏡來保護(hù)眼睛防止太陽光刺傷眼睛。
4. 飲食：黑龍江地區(qū)因為氣溫低，盡可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果飲食方面有不適應(yīng)的地方及早向?qū)в翁岢?，以做調(diào)整；旅游途中，盡可能的多喝水，多吃水果；由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補(bǔ)充人體熱量很有好處，也可隨身攜帶些巧克力，以補(bǔ)充熱量。另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時喝到熱水。
5. 保?。?/strong>由于室內(nèi)和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。可以根據(jù)個人身體狀況出門常備的藥物外，特別是感冒藥，是黑龍江之行的必備藥品。
6. 電子產(chǎn)品的保護(hù)：
① 相機(jī)：在寒冷的條件下，相機(jī)容易失靈，所以在室外一定要注意相機(jī)的保暖。尤其是數(shù)碼相機(jī)更怕凍。在室外一定要注意相機(jī)的保暖或藏于懷中，從室外進(jìn)入室內(nèi)，切記將相機(jī)用厚布包好，或放入膠袋內(nèi)保護(hù)，否則因室內(nèi)外溫差太大，整部相機(jī)出滿水珠；
② 電池：因為相機(jī)里的電池?zé)o法抵御低溫，相機(jī)往往無法正常拍照，你應(yīng)該在貼身口袋里多帶一節(jié)電池備用，經(jīng)常把有溫度的電池裝進(jìn)相機(jī)；
③膠卷：膠卷受凍后脆性很大，因此在室外拉動膠卷時，不要用力過大，否則，膠卷會容易被拉斷。
7. 戶外活動：尤其在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動時，一定請聽從導(dǎo)游人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；在冰雪上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進(jìn)行有一定風(fēng)險的活動時（如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從導(dǎo)游和教練的指導(dǎo)，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡(luò)起來。
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