橄欖壩，在泰語中叫做“勐罕”，“罕”意思是卷起來。傳說，佛祖釋迦牟尼到這里講經(jīng)，教徒們就用棉布鋪在地上，請佛祖從上面走過去，佛祖走過去后，教徒又把布卷起來。勐罕就是這樣的命名的。
橄欖壩的海拔只有530米，是西雙版納海拔最低地方，也是氣候最炎熱的地方，炎熱的氣候給橄欖壩帶來了豐富的物產(chǎn)，這里熱帶水果種類繁多，除鮮果外，橄欖壩還出產(chǎn)大量的果脯，所以在橄欖把到處都看得到水果和果脯市場。
人們把橄欖壩比作開屏孔雀的尾巴——絢麗多彩，而橄欖壩上布滿了美麗富饒的傣族寨子，就象裝點在孔雀尾巴上閃亮的花斑。橄欖壩兩個比較大的寨子，一個是曼松滿，也就是花園寨，另一個是曼聽，也就是花果寨。無論你走進哪一個寨子，都會看到典型的緬寺佛塔和傳統(tǒng)的傣家竹樓。寨子四周到處是鐵刀木樹，又叫挨刀樹，這種書砍了又發(fā)，越砍越發(fā)。傣族很注意保護自然環(huán)境，他們在寨子周圍種上這種鐵刀木樹作為燒柴以保護當?shù)氐纳仲Y源。
傣族園
傣族園位于景洪市橄欖壩一個被人們譽為“綠孔雀尾羽”的美麗地方。這里江湖環(huán)抱，東臨西雙版納唯一的天然湖泊龍得湖，浩蕩磅礴的瀾滄江繞西而去；景區(qū)內四季常青、綠樹掩映、花果飄香、鼓樂時鳴、梵音繚繞，平添幾分神秘，令人無限向往。
傣族是一個勤勞智慧的民族，有著優(yōu)秀燦爛的歷史傳統(tǒng)文化。竹樓建筑、民族歌舞、美術繪畫，佛教藝術以及傣文都各具特色，令人嘆為觀止，是傣族人民千百年來的勞動智慧的結晶。
傣族園是由五個村寨（曼將、曼春滿、曼聽、曼乍、曼嘎）自然組成有300多戶，1500余人。這里的村民純情、好客、民俗獨特濃烈，藝術瑰麗多彩。建于1000多年前的曼春滿佛寺、曼聽佛寺以及曼乍佛寺是橄欖壩佛教活動中心，在東南亞一帶享有盛名。寺內佛像、壁畫、傣文具有很高的藝術價值和欣賞價值。而到傣家竹樓做客，體會村民的淳樸、熱情、品嘗傣族風味、感受傣族禮儀，更讓人留戀往返。在夜幕降臨的時候，漫步于竹蔭小道，那陣陣悠揚的葫蘆笙、丁琴聲和象腳鼓聲，則讓你如醉如癡，無限神往。在這里，你可以享受到歡樂的潑水節(jié)，頎賞到美倫美奐的孔雀舞，你還可能接到傣族美麗的小卜哨丟過來的充滿情意的繡包；晚上，你可和我們熱情的一起參加瀾滄江邊的豐富多彩的篝火晚會，盡情的歡歌起舞！
人們常說，“不到橄欖壩，不算到西雙版納”。而只有到了傣族園，你才算真正到了橄欖壩。游覽傣寨終生難忘。這里不是世外桃源，她就是你身邊美麗而神秘的“香格里拉”。
交通：在景洪客運站乘坐開往勐罕的車，行程約40分鐘，票價7元。
門票：傣族園50元
特別提醒：當?shù)厝烁戕r(nóng)家樂，衛(wèi)生間經(jīng)過改建都弄得很好，只是洗澡都用太陽能，太晚洗會沒熱水。
地址： 云南省西雙版納景洪市民族風情園
西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。最具代表性的有：酸筍煮魚（雞）、香茅草烤魚、香竹飯、“南秘”（“南秘”是一種用各種調料調好的“蘸水”，酸酸辣辣，用來蘸黃瓜之類）等。
布朗族有“不吃烤肉，不算嘗過肉香”的說法。所以烤食的東西多。有烤山鼠肉、斑鳩肉、魚、豬肉、牛肉；另外，還有卵石鮮魚湯、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蟬醬、包燒鮮魚、酸味菜（酸肉、酸魚、酸筍）等。
版納美食盡在夜市，各少數(shù)民族風味食品應有盡有，最符合南方人的口味。在夜間，游客邊品嘗風味佳肴，邊觀賞景洪城的夜景，五顏六色的燈光下，嘗之不盡的美食會使你流連忘返。
曼景蘭風味街
位于景洪城東南角的曼景蘭村，沿農(nóng)林路走到盡頭，再向前走10分鐘就到了。這里原是一個傣族寨子，后辟為傣族風味街，街道兩邊飯館林立。席間可欣賞當?shù)厝说母栉璞硌荨?
金沙灘
是市區(qū)規(guī)模最大的燒烤夜市，位于橫跨瀾滄江的景洪新大橋附近，風味小食品種豐富，不等一一嘗遍，你就飽了。
曼臘寨
也是傣族寨子，近年新開設了很多飯館，那里口味正宗、價格便宜，是本地人常去消費的地方?？沙斯?號線，到終點站流沙河大橋下車。
大曼么
大曼么是一個傣族寨子，是版納最有名的“傣家風味城”，寨中一百多戶傣家竹樓任你挑選?？驹u、生水香菜蘸喃秘、香竹糯米飯、火燒干巴、葉子包蒸、雜菜湯、煮涼粉是不可不嘗的特色菜。寨子座落在景洪城東南方向，瀾滄江畔，從市區(qū)打的只需5元錢。
曼竜代寨
如果去勐臘縣，可以去曼竜代寨品嘗一下原汁原味的傣族風味。這里的風味店都是寨里的村民合伙開的，生意很火爆。這個村寨距勐臘縣城大約5公里?？傻娇瓦\站搭乘勐臘至瑤區(qū)或勐拌的班車，到四分場場部下車，步行幾十米，往右邊沙石公路走下去；或者在縣城里乘人力車（1元）到勐臘鎮(zhèn)，再搭乘三輪車到曼竜代寨（5元）。
三味樓
吐血推薦，當?shù)厝私?jīng)常去的飯店，打車5元，司機都知道的。 在那里你還可以看到當?shù)厝讼矚g的芭蕉葉包燒豬腦， 豬眼睛， 雞冠，酸筍， 有膽量的盡管可以試一下。
特色菜：菠蘿紫米飯 布朗族菜 哈尼族菜 烤肉 南秘 青苔 酸筍煮魚（雞） 香茅草烤魚 香竹飯
航空
西雙版納景洪機場是省內僅次于昆明的第二大航空口岸，距景洪市區(qū)5千米。機場自1990年通航以來，先后開辟了至大理、麗江、上海、鄭州、天津、成都、重慶等主要城市的國內航線。1996年開通了至曼谷的國際航線。
昆明至西雙版納每天至少有2個航班往返，旺季可達6～10個航班，航線520千米，飛行時間45分鐘，全票價520元。
由機場到景洪市區(qū)可到景洪職業(yè)中學搭乘1路公交車，但是需要出機場向右走約500米左右的路程。也可直接乘出租車前往市區(qū)。
公路
西雙版納境內的公路交通比較方便，國道213、214在景洪市內交匯，全州一市二縣四十個鄉(xiāng)全部通公路。
昆明至景洪市，公路里程692千米，游客可以在昆明長途汽車客運站購票，每天有20多班臥鋪班車和高速班車開往景洪，臥鋪車票價145元，車程18小時；高速車票價150元，車程16小時。
長途汽車
版納景點比較分散，景洪市區(qū)有景洪汽車客運站和版納客運服務站，每天有很多班車開往各縣、鄉(xiāng)，會帶你到想去的旅游景點。
公交車
景洪城里共有三路公交車，城內所有景點都可乘公交車到達。
公交1路：自景德路民航路口（民航售票處對面，在此可轉乘3號線）至嘎灑，票價2元，沿途經(jīng)過民族風情園新、舊大門，機場門外。
公交2路：自景洪港至嘎棟，票價2元，沿途經(jīng)過客運站（在此可轉乘3號線），熱帶花卉園，藥用植物園。
公交3路（環(huán)線）：自景洪北路嘎蘭北路交叉口至曼聽公園，票價1元，沿途經(jīng)過景洪客運站，版納客運站，集貿市場，金鳳賓館，天順超市，曼聽公園。
出租車
景洪城內夏利出租車的起步價是5元，桑塔納出租車的起步價是7元。
西雙版納的特產(chǎn)主要有：橡膠、茶葉、咖啡、西番蓮、香莢蘭、依蘭香、香茅草、血竭、金雞納、砂仁、絞股蘭、滇橄欖、柚子、菠蘿密等。
普洱茶
普洱茶主產(chǎn)于西雙版納州及思茅地區(qū)，因歷史上滇南等地的茶葉販運到普洱集散，普洱茶因此而得名。普洱茶屬綠茶類，產(chǎn)品有散茶和緊茶兩種，均選用云南大葉榮的鮮葉作原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥、后熟等工序精制而成。散茶外形條索粗壯、重實，色澤褐紅。緊茶是把經(jīng)過蒸軟或炒軟后的散茶裝人模具內壓制成各種形狀的茶葉。
七子餅茶
七子餅茶又稱國茶，是勐海茶廠生產(chǎn)的一種傳統(tǒng)名茶。七子餅茶屬緊壓茶，外形美觀，為圓餅形，酷似滿月。因每7個餅茶包裝為一筒，故稱七子餅茶。七子餅茶因湯色紅黃明亮，香氣濃郁持久，滋味醇厚爽口而著稱。
血 竭
西雙版納勐侖熱帶植物園采用石灰山季雨林中的龍血樹，加工生產(chǎn)的“雨林牌”血竭膠囊，是云南名優(yōu)新藥，對跌打損傷、風濕痛風、婦科雜癥具有較好的療效。同時也是配制“七厘散”藥品的主要原料。
熱帶水果
西雙版納的熱帶水果種類繁多，四季不斷，主要有芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、袖子、菠蘿蜜、西番蓮、楊桃、西瓜（冬春上市）、木瓜、番石榴等。菠蘿蜜是版納最大的水果，重可達30余公斤。
西雙版納有特色的旅游紀念品有：傣族筒包、傣族織錦、竹篾飯盒、陶瓷水罐、銀腰帶、民族服裝、木雕、卵石工藝品、紅豆等。
黑 陶
是傣族民間的傳統(tǒng)手工制品，造型新穎別致，雕刻精細，圖案古樸典雅，美觀大方。用黑陶茶具泡茶，醇香之味保持長久。黑陶花瓶插花，有較好的保鮮作用。
民族服裝
傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基諾族的民族服裝各具特色，傣族女裝美觀、素雅；鑲有銀飾品的哈尼族、基諾族男裝也深受游客喜愛。
銀飾品
主要有簪、釵、耳環(huán)、項圈、手鐲、臂環(huán)、胸飾、腳鐲、戒指、腰帶等。外形美觀，富于民族特色。
傣族織錦
傣錦是傣族民間的織錦。傣族婦女人人會織，有廣泛的群眾基礎。傣錦是一種古老的紡織工藝，以織工精巧、圖案別致、色彩絢麗、美觀大方、堅固耐用和富有濃厚的民族風格而著稱。有各種珍奇異獸的圖案、五谷花卉的植物圖案和幾何圖案等。每種圖案的顏色、紋樣都蘊涵著具體內容，如紅綠顏色的筒裙都是為了紀念祖先，孔雀圖案象征吉祥，大象圖案象征五谷豐登。
傣族通巴
即挎包，以各色毛線、棉線織成。包長30余厘米，寬20余厘米。包的正面、背面及側面織有花卉鳥獸或幾何圖案，包底部綴有彩穗，色澤鮮艷，做工精細，包形小巧，民族特點鮮明。
市區(qū)有一條工藝品街，很有民族特色；此外，去打洛可以買玉器；到橄欖壩，可以買蝴蝶標本，蝴蝶畫及木雕。不管到了哪兒，別忘了和店主侃價。
“桑勘比邁”，是傣語，意為傣歷新年。
傣歷新年佳節(jié)，多數(shù)在傣歷的六月下旬，少數(shù)年份在七月初，傳統(tǒng)的過節(jié)時間， 一般是3天（有時為4天）。第一天稱為“麥”相當于陰歷的除夕，各戶要打掃衛(wèi)生，準備過年的食物用品，吃年飯。第二天稱為“腦”，是個多余的日子，不計算在舊年內，也不計算在新年內，稱為空日，傳說這天就是捧瑪點達拉乍頭顱腐爛之日。
這天通常要舉行潑水活動，紀念為民除害的天女，以圣潔之水消災免難，互祝平安幸福。
第三天叫“麥帕雅晚瑪”，據(jù)說就是帕雅晚的英靈帶著新歷返回人間之日，人們習慣將這一天稱為日子之王來臨。
按照古俗，這天要“趕擺”，放高升，劃龍船慶祝新年的來臨。傣歷新年(潑水節(jié)），是西雙版納傣族最隆重的節(jié)日。節(jié)日來臨之前，家家要縫新衣，買新傘，備辦節(jié)日盛裝。每個村寨都要制作高升、禮花、裝飾龍舟，開展劃船訓練，青年人還要排練節(jié)目，作歌舞表演。節(jié)日來臨，要殺豬宰牛做年糕，準備豐盛的年飯，宴請親朋好友。
節(jié)日氣氛十分熱烈，活動內容既豐富又富有民族特點。吸引了無數(shù)海內外游人到此領略傣族獨具特色的民族風情。
由于傣族群眾在歡度新年佳節(jié)時，要舉行別具特色的潑水活動，相互潑水祝福，因此其他民族 便稱這個節(jié)日為潑水節(jié)。
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